每一天的覺醒－四月四日‧修正

修正

世間有愛也有傷，將我們日日翻轉，如同烏龜滾下山。當我們四腳朝天，只能奮力再向前滾翻，讓自己更貼近海灣。

　　被暴風吹散的石子鋪疊成小徑，連根拔起的斷枝殘莖集結成鳥巢，接踵而至的危機與災禍將我們向彼此扔擲。活在世上，你會受傷，也會造成別人受傷。

　　無心的傷害如細枝在風中應聲而斷，但尚未被承認的傷則留下了疤。我們若要彌補對他人造成的傷害，就要承認自己的作為並收拾殘局。補救跌倒的唯一方式是爬起來。這就是所謂的「修正」：一個發自誠心的單純卻偉大的行動可以重建信任，而信任是包覆人性根部的沃壤；一旦失卻信任，世間的生命將漸形枯槁。

　　究竟是什麼使得我們傷害彼此？這問題很難回答。生而為人，我們本就難逃生命中亙古而強大的相對力量，例如光明與黑暗、好與壞，而恐懼與平和尤甚。我們因為恐懼，才需要孤立自己、控制他人，將自己擺置高處的過程中往往傷害了別人，同時傷害了自己。反之，若恐懼散去，身處平靜與祥和，我們就忽然覺得自己應該要連結其他生命，甚至要隸屬其他生命，而就在如此真實的擁抱之中，我們學會愛人。

　　沒有人可以逃離恐懼與平靜、傷人與愛人，就像生活中沒有人可以免於醒和睡。世界得以完整，仰賴的是那能克服恐懼（即使只是短暫克服）的人。那些以純真和勇氣修補疏離與孤立的人，足以為生命的血液注入生機。


　　縱使我們在多年後才明瞭自己當初造成的傷害，若能承認自己做過的事，那麼即使是短短一句話語或彌補的舉動，都能重新打開一顆心。



‧靜靜坐著，心中浮現你一手造成的孤立與控制曾經如何對別人造成傷害。

‧深呼吸，試著看見孤立與控制背後的恐懼。

‧緩慢呼吸，在你心中作出修正，也就是：承認你是出自於恐懼才那樣做，你知道那造成了疏離與控制，而且最後造成了傷害。

‧為了自己，寫一封信或一張卡片表達你的修正，給你所傷害的人。

‧回到你的日常生活，讓心來決定要不要將你的修正寄出去。