每一天的覺醒-三月十六日‧自然的餘波

自然的餘波

風靜了，樹還在動，一如我的心在彎折許久之後，仍嘎吱作響。

　　我永遠會因為被觸動而覺得驚奇，譬如受到傷害、覺得失望、領受愛的溫暖，或者因為和緩的動搖而暫時離開...........可惜我很少好好兒咀嚼這些感覺，卻準備著要面對下一種心情。生命中的諸多困惑來自於太快將注意力擺到下一件事，用那些全新的經歷掩蓋了對我們而言尚未結束的碎片。

　　譬如日前我因老友生病而傷心，雖然倘然面對悲傷，但我誤以為傷心至此已然足夠，我更該回到原來的生活。隔天，我發現自己被交通、購物之類的尋常苦惱所困，店員的冷淡態度竟讓我莫名哀傷。現在想來原因非常明顯，只是當下我未能察覺，以至於徒然浪費時間反省該不該改變生活方式，卻不知道自己其實還置身於老友病重的悲傷漣漪。

　　更深的涵義是大自然的晃動：它接近，它衝擊，最重要的是它留下回響。所有活著的事務都逃不了，因為我們活在感覺與思考的隱形漣漪中。學會活著，是很花時間的。



‧靜靜坐著，專注於一個最近對你型成強烈衝擊的感受。

‧隨著呼吸，注意這個衝擊留下了哪些痕跡仍然影響著你。

‧像一面飄揚的旗子那般緩慢呼吸，讓那些痕跡，如漣漪般盪漾而去。

每一天的覺醒-三月十五日‧象徵的力量

象徵的力量 

如果真正握住一顆石頭，你便能感受它所來自的那座山。 

　　一個穴居人外出採集野莓，遭到猛獸圍困，一根大樹枝忽然從天而降，野獸嚇得到處奔竄，穴居人因而得救，於是他撿起樹枝的碎片作為好運的護身符。這便展開了象徵的故事。 

　　人們為了記住，總喜歡蒐集經歷的碎屑，保存那難以隨時可見生命之力。我們放了一顆貝殼在行囊哩，帶著不曾停歇的浪潮的節拍到千里之外，就算離海很遠，仍能感受汪洋。這就是我們為什麼珍視某幾首歌，風乾某幾朵花，以及為何留存某幾張票根。

 　　象徵是一面活的鏡子，映射出無語而深邃的領悟。我認識兩個從越戰中倖存的朋友，他們在義大利復健，返回家園之前，他們把一個銅板折成兩半，各自珍重保存，彷彿那是他們破碎的心，掉落在上帝遺棄的叢林裡。

 　　日常生活中的小東西為我們承載如此貴重的意義，而其中最被珍惜的寶物就像一盞阿拉丁神燈，只要輕輕撫摸它，逝去的感覺便能漸漸甦醒，無法保留於眼前的時光也能再度浮現。

 　　我記得小時後到祖父家玩的情景：他有一個乳白色的碗裝滿M&M's巧克力。對當時的我而言那昰一個充滿魔力的寶藏。無論我踮著腳尖伸手拿了幾次巧克力，那個碗永遠不會空。祖父過世至今超過三十年，但每當我感到低落，我仍會把那個乳白色的碗放在膝上，吃幾顆M&M's巧克力。

 　　然後我的心情真的會好轉，這不是幻覺，也不是逃避。我只是在悲傷的時刻把這個裝滿巧克力的碗當作一個活生生的象徵，喚回內心深處曾有的富足與慷慨：它們一直在那裡，卻不一定碰觸得到。


 　　這正是象徵的恰當用法，不是冷冰冰代表某個概念，而是協助我們喚回那些曾經存活於我們之內或關於我們的一切。它們與我們一同見證了生活的苦與奧妙。無論是一個十字架、一尊流淚的佛陀，或是來自被遺忘的大海那破碎的貝殼，它們都幫助我們承受這些日子。' ‧喚起一個成長中的特別時刻。


 ‧冥思那個時刻給你的感覺，直到它慢慢映入眼簾。

‧慢慢感受那個時刻，聚焦於細節之上：一把椅子、一股紫丁香的氣味，或是雨珠遍佈的玻璃窗。

‧帶著敬意掬起這個細節，將它當作活生生的象徵，代表這個特殊的時刻對你而言的所有意義。 ‧下一次當你的感覺消退了，讓自己再次碰觸這私人的象徵。

‧讓它幫助你敞開，領受那些你不一定記得的禮贈。

每一天的覺醒-二月二十五日‧砍出那條路

砍出那條路

無論在哪裡挖掘或攀登，總會遇見那把被遺忘的火。

　　榮格做過一個夢，夢裡的他試圖在森林裡砍出一條路。雖然不知自己究竟要順著這條路走到哪裡，他仍奮力劈砍，累得渾身濕透。然後，他在空地撞見一座小木屋，透過窗戶看進去，有個人在簡樸的聖壇前禱告。門沒關，榮格走了進去。他發現禱告的那個人是他自己，而剛剛砍出一條路的事，原來是那個禱告者的夢境。

　　榮格藉著這個夢向我們透露了一個永遠做不完的功課：我們到底想將生命交付給誰？真我還是假我？我們的一切奔忙、修補、否認、投射、犧牲，所有帶著目的性的安排、計畫與協調，對於我們的內在而言都只不過是一場不真實的夢。我們的真實內在，始終在我們的靈魂深處等候，等我們砍出那一條抵達它的道路。

　　我們每個人都像榮格一樣想砍出一條路，抵達那耐心等候的更深處的自己，為此我們筋疲力竭、全身痠痛、氣喘吁吁，然而這條路一旦打通，找到了住在核心的自我，我們就可以與靈魂一同回到世間，找到一種更深刻而寧靜的回家感覺。










‧　安靜，閉上眼，隨著自己的冥想走向內在，走到那個有靈魂等待著的小木屋。

‧　在門口，丟下你全部的包袱，丟下所有等著你完成或是再度完成的事。

‧　隨著呼吸，走進小木屋，展開雙臂，直到屋裡的那個你發現　你來了。

‧　隨著呼吸，感受你的靈魂擁抱你，你也回抱，並好好品味這個時刻。