每一天的覺醒-十月十九日‧記得與遺忘

十月十九日‧記得與遺忘

該怎麼做，才能永遠記得真實的自己？─希梅內斯﹝juan Ramon Jimainez﹞

　　人生在世多半的追尋都是為了發掘真實的自我。然而在這方面我們如此健忘。也許亞當和夏娃被踢出伊甸園後所失去的正是如何記得何為神聖的能力。
 
　　因此，我們不斷穿越山嶽江河，造訪最遙遠的海洋，投入陌生人的懷抱，一切只是為了記得。有人過著平凡無奇的生活，試圖避免遺忘。但是這些記得與遺忘乃是生命旅途的一部份，也是讓我們生而為人的獨特之處。
 
　　所以我們應該怎麼做呢？嗯，這不是什麼秘密。舒緩，有助於記得，而倉促催人遺忘。柔軟幫助你記得，而冷硬催人遺忘。臣服讓人記得，而恐懼催人遺忘。

　　記得我們真正是誰，是一件困難到幾乎生出美感的事。而我們總能幫助彼此，若我們把杯子斟滿真實，將之一飲而盡後可以相互扶持。

‧靜靜坐著，如果可以的話，讓一塊你沒有感覺到的地方浮現出來。

‧緩緩在那個裡面呼吸。我們麻木的地方，就是被我們遺忘之處，所以要讓自己慢慢記起來。
 
‧讓呼吸柔和地遍及此處，讓像自己的呼吸是足以滌淨一切的水。
 
‧一陣子之後，試著回想你上一次在這個地方有感覺的時刻。