每一天的覺醒-一月十日．不做你的你

一月十日．不做你的你

阿及拉臨終之際，對他的拉比哀嘆，認為自己的人生失敗了。
他的拉比靠近床榻詢問原因，阿及拉悔稱自己活得不像聖人摩西。這可憐人開始哭泣，說他不敢面對上帝的審判。
此時，拉比湊近他的耳邊溫柔低語：「上帝不會批判不做摩西的阿及拉。上帝只會批判不做阿及拉的阿及拉。」───《塔木德經》

　　我們生來其實只帶有一個責任，那就是徹底做自己。但是我們花了不知多少時間與其他活著或已逝的人比較──這在追求卓越的道上往往被鼓勵為當行之舉。然而，一朵盛開的花盛開從不渴望成為一條魚，一條魚在盡情優游之際也不會企盼變成一隻老虎，但人類總是憧憬別人的生活，暗自渴望得到那些我們從未真正認識的人們所擁有的聲名與財富。對自己不滿時，我們經常試穿別人的外皮，而不去真心理解並照料自己。

　　然而，當我們拿自己與他人比較，這時我們看見得既非自身，也不是對方。我們感受到的只是一股較勁爭勝的壓力，彷彿世間僅有一口食物卻得餵養眾生的飢腸轆轆。但宇宙只會在我們好好做自己的時候時才展現其豐厚與富足。每株野草、每隻螞蟻或負傷的兔子，事間種種活物本已擁有各別成為自己的獨特性，只要活出來，生命都已綽綽有餘。

　　可惜我們常常苦於缺乏安全感而受蒙蔽，這種喘不過氣的壓迫感讓人覺得自己沒有價值。不安穩的心有時逼得我們自我膨脹。畢竟，面臨苦痛時，我們以為只要我們大一點，就能離苦遠一些；只要我們大一點，就不容易受到忽略；只要我們大一點，就擁有多一些被愛的機會。於是我們就要別人小一點，拼命維持著一種「我比苦大」的幻象。

　　當然，歷史終將令我們慚於自己膨脹而學會謙卑。真理教我們回返真實的自己。而慈悲，那溫柔的慈悲，永遠會使得我們擁彼此入懷，要我們寬恕，原諒自己當初不懂得接受那早已存在於自己之內的美好又獨特的全部。


‧將盆子注滿水，在冥想中讓心靈澄澈，然後仔細看著自己的水中倒影。

‧看著倒影，感受一個你因執著於比較而帶來的壓力。感受那股以別人來衡量自己的痛苦。

‧閉上眼睛，放這個感覺走。

‧現在，再次看清水裡的自己，試著就這樣看待自己，且不與任何人相較。

‧繼續看著倒影，感覺一下是什麼讓你自己獨一無二。帶著這個感覺走。