每一天的覺醒-一月八日．餵養心靈

一月八日．餵養心靈

無論多麼黑暗，手總能找到嘴巴。───伊多馬俗謬（奈及利亞）

 

　　就算一片漆黑，我們的手總能將食物餵入口中；就算前路茫茫，我們的心一就跳動；縱使惶然驚懼，肺部仍然吞吐空氣，而縱使烏雲罩頂，太陽還是朝大地傾洩光芒。

　　這則非洲俗諺提醒我們：困於難題之中，事情從來不像我們所見的那麼糟糕。我們擁有內在反射夠我們活著，我們內心深處的本能衝動就運作於我們那些掙扎困頓底下。

　　務必牢記：手不能抹滅黑暗，卻能找到我們的嘴：信念無法剔除磨難，卻能支撐我們的心靈。



‧靜靜坐著，閉上眼睛，張開手，去找你的嘴巴。

‧一邊吸氣，感覺你的手如何知道往哪裡去找你的嘴。

‧緩慢呼吸，閉著眼睛，讓手找到你的心。

‧現在留意，你那顆沒有任何引導的心，如何知道方向。