每一天的覺醒-一月二十日‧很容易高興

一月二十日‧很容易高興

得到喜樂的關鍵之一，在於是否很容易就覺得高興。

　　多數人都被訓練成極端講究細節，以此顯示品味，非得達到自己的偏好方才滿足，但這根本是矯情而世故的。某個宴會上，一名女子非得要喝到特定牌子的苦艾酒不可，甚至為此憤慨不平。記得有次跟一位同事吃飯，他堅持餐廳必須用到極其繁複的步驟來料理他的牛排，彷彿這樣與種不同的特殊需求就是他的註冊商標。非常優秀的一對璧人，以超高標準劃定了他倆高處不勝孤獨的交友圈。以前的我，也曾在一些在意的事情中抱持特殊的標準。

　　刻意營造的區別往往被視為高水準，但事實上我們這樣做只是孤立自己，再也難以被生活感動，並解自認比那些搆不到水平的人更加尊貴。

　　然而真像是殘酷的：你的優秀並不會在夜裡擁你入眠。如同我的經歷，人一旦臥病在床，你對生活的講究及挑剔也不會幫助你活下來。一個快要渴死的人，沒有資格過問水裡是否含氯，這水是否產自法國的山麓（ㄌㄨˋ）。

　　然而，逆來順受並不等於否認生活的困難與令人失望之處，這只代表了我們即使處在困頓與痛苦之中也能找到喜樂，而不是透過要求自己必須處處受到特殊對待，卻是接受萬事萬物以他們自己的方式前來，而我們將之視為特別。

　　當然，我們仍被教導如何培養品味已展現自己的地位與重要性。那些毫無偏好，歡喜接受眼前一切的人每每被視作傻子或粗人。但其實，智者與孩童在一件事情上極為相似，他們都懷抱一份奧妙而深刻的純真，很容易被平常生活的大小事取悅。

　　在這世間清醒日久，我益發體悟到上帝確實無所不在，而非凡總藏在尋常表面之下，光芒在鑽石裡，也在破碎的玻璃瓶中；音樂從小提琴中流洩，也從汙水管的滴水聲中響起。是的，上帝在拱門之下，也在山嶺之上，而喜樂可以存於貴賓席，也可以出現在運動場的露天看台，只要我們處在當下，心甘情願。


‧集中心神，回到自己。回想某一次你要求了其實你不需要的特殊待遇，只為了讓自己舒服。

‧想一想：提出那樣的要求，你真正想得到的是什麼。

‧如果你需要的是關注，那麼隨著你的下一個呼吸，承認你這個需要得到關注的需要，然後對於你身旁的任何東西給予關注。

‧如果你需要的是別人對你另眼相看，那麼隨著吐氣，釋放這個需要，然後把眼前的一切事物都看成是特殊的。

‧如果你需要被愛，現在就放下這個需求，然後去愛路上的一切。

‧走進日常生活，將你需要的東西給出去。隨著時間過去，感覺著世界將這些特殊待遇回報予你。