每一天的覺醒-三月十八日‧看護者

看護者

請接受這份禮物，好讓我視自己為施予之人。

　　看護者的生活跟酗酒一樣會上癮，讓人熱衷的是當所照顧的人提出了需要的時候所造成的短暫情緒紓緩。這不能持久，但當我們有能力滿足別人的時候，總能感受被愛。這當然能帶來許多好處，尤其對於被看護的人而言。然而，若「看護」本身成為一種飲品，使得我們揮之不去的無用感得以麻痺，於是續飲一杯又一杯的名為「自我犧牲」的酒。

　　然後，你開始期待他人的需求能超過他真正所需，在真正的需要之餘，開始造成焦慮，覺得自己非得主動付出或者做點什麼不可。這焦慮的核心源自於錯覺：除非我為別人付出，否則不可能被愛。他人的需求恰似一瓶一瓶又一瓶靜立在吧檯後方的酒，不管看護者如何把持意志，終究難以抵擋誘惑。

　　我在一件小事上出現類似的體會：出門時，該不該打電話給你愛的人？就算沒有人盼望聽到我的聲音，我仍然掙扎於打與不打，受不了那種「無法為我的愛提供證據」的不舒服，因此我就算千辛萬苦也會打一通電話回家。

　　看護這件事看來無私，實際上是為了滿足自己。為了自己，卻阻絕了真正的慈悲。實話實說，若要戒除這樣的癮，需要一種相當於戒酒療程的過程，又特別需要有人願意支持我們最初的模樣並且愛它。

　　在我看來，解救靈魂的良藥乃是真正的付出，而真正的付出就在於相信：相信我們每個人都有資格以本來的模樣被愛。




‧集中心神。想一個你特別關照的親愛的人。

‧想著你為什麼願意多為那個人付出？

‧想像你什麼都不做，這個人還是愛你。

‧想像你什麼都不做，你還是愛你自己。

‧什麼都不做，只是呼吸，直到一股對自己的愛從內在升起。