每一天的覺醒-三月十六日‧自然的餘波

自然的餘波

風靜了，樹還在動，一如我的心在彎折許久之後，仍嘎吱作響。

　　我永遠會因為被觸動而覺得驚奇，譬如受到傷害、覺得失望、領受愛的溫暖，或者因為和緩的動搖而暫時離開...........可惜我很少好好兒咀嚼這些感覺，卻準備著要面對下一種心情。生命中的諸多困惑來自於太快將注意力擺到下一件事，用那些全新的經歷掩蓋了對我們而言尚未結束的碎片。

　　譬如日前我因老友生病而傷心，雖然倘然面對悲傷，但我誤以為傷心至此已然足夠，我更該回到原來的生活。隔天，我發現自己被交通、購物之類的尋常苦惱所困，店員的冷淡態度竟讓我莫名哀傷。現在想來原因非常明顯，只是當下我未能察覺，以至於徒然浪費時間反省該不該改變生活方式，卻不知道自己其實還置身於老友病重的悲傷漣漪。

　　更深的涵義是大自然的晃動：它接近，它衝擊，最重要的是它留下回響。所有活著的事務都逃不了，因為我們活在感覺與思考的隱形漣漪中。學會活著，是很花時間的。



‧靜靜坐著，專注於一個最近對你型成強烈衝擊的感受。

‧隨著呼吸，注意這個衝擊留下了哪些痕跡仍然影響著你。

‧像一面飄揚的旗子那般緩慢呼吸，讓那些痕跡，如漣漪般盪漾而去。