每一天的覺醒－五月十四日．蹺蹺板

翹翹板

最強的防衛就是做自己。

　　我們經常陷入與他人敵對的狀態，確實在某些情況下難免會起衝突，諸如只有一個停車位、只剩下一個麵包、只有一個工作職缺。

　　但大部分的時候，若從內裡觀看，凡事都足夠分配。敵對與衝突比較像是一場蹺蹺板遊戲，為了讓自己高高在上，或是為了讓自己感覺是高高在上的，我們總是要讓對方下降。

　　這只會讓我們偏離應行之道，耗盡所有的能量於根本不重要的競爭上。事實上，無論這世界的資源如何重新分配，我們都不會真正感受到自我價值。對於逆境或誤解的唯一應對方式就只是更完整的做自己、更樂於分享自己。否則，我們將終其一生忙於反應與反擊，無法真正活著。

　　看看花草樹木，他們從不壓迫彼此。縱使在擁擠的地方也只是盡情展現他自己往四面八方生展，迎向陽光。




·靜靜坐著，冥想一個與你立場敵對的人。

·和緩呼吸，感受那股逼著你去破壞那個人和那個立場的力量。

·現在，緩慢呼吸，找尋你心中的一條絲線。就是這條絲線，讓你覺得自己的立場與對方的立場有所關連。

·用你最深的呼吸，斬斷那條絲線。